石耳

石耳，又称石木耳、岩菇、脐衣、石壁花。味甘，性凉。归肺、心、胃经。有养阴润肺，凉血止血，清热解毒的功效。

铁船峰中练修行——石耳

相传东晋时期，大将军王敦为夺取司马氏政权准备发动内战，但是此举受到了大臣吴猛、许逊、郭瑾等人的反对，于是王敦怀恨在心，想方设法想要除掉他们。

一天，王敦假意举办了一个宴会，席间逼吴猛等人为他解梦，说自己昨夜梦见一根木头捅破了天，许逊吓得浑身一抖，站起身说此梦不祥。吴猛继而说:“木上破天，乃‘未’字，将军想要用刀兵，未可轻举妄动”。王敦听了索然变色，又命令郭瑾卜卦，郭瑾直言吉凶，王敦大怒，想要杀了郭瑾。

许逊见了，将手中酒杯抛向空中，化作仙鹤，载着众人急驰而逃。逃出王府后，众人想要搭船逃往豫章，然而风高浪急，只找到一只没有艄公的木帆船。吴猛便亲自驾船，叮嘱众人途中切莫睁眼，否则挟船前行的金龙便要弃船飞去。谁知船行至庐山上空，紫霄峰、金阙洞的迷人景色吸引着吴猛、许逊，再加上船绕岭飞时磨擦着山顶树梢沙沙作响，众人好奇，刚睁眼睛，金龙便离去了，于是船坠落山崖，化作了铁船峰。

幸免于死的朝臣们只得在铁船峰觅食，许逊偶然间发现岩壁上生长的一种形如木耳之物，以为这是灵草便迫不及待地食用，结果不仅感到饱腹饥，还精神倍增。有此为宝，众人于是隐居山中，最后一个个羽化成仙。